Bist du:
vieldenkend, ideengeflutet, vielwahrnehmend, hirnschnell, analytisch, ungeduldig, durchschauend, humorspeziell, feinspürig, tiefsinnig, eigensinnig, hungerkratzbürstig, menschenlesend, wissenshungrig?
Du stehst an diesem gewissen Punkt im Leben...
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Du hast die Nase voll davon in Wiederholungsschleifen zu landen oder den Weg mühsam alleine zu gehen?
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Du bist eigendynamisch und reflektiert, bekommst aber die Puzzleteile nicht zu einem Gesamtbild zusammen?
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Du wünschst dir neue Impulse, Strategien und Jemanden, der dich mit all deinem "ANDERS und VIEL SEIN" glasklar sieht und versteht?
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Du suchst Jemanden, der hirnflink, systemisch, bodenständig, unkonventionell arbeitet und kein oberflächliches Standardprogramm abspult?
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Dich an den richtigen Stellen "piekst", mit Ehrlichkeit, konstruktivem Feedback, kreativ, natürlich und humorvoll in die Spur führt?
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Prima! Dann bist du hier richtig :)
Viel los im Oberstübchen?
Wenn Feinfühligkeit und Vielwahrnehmung auf vernetztes, analytisches Schnelldenken trifft, alles gleichzeitig auf mehreren Ebenen im Oberstübchen ankommt, sich mit 1000 Ideen und Perspektiven vermischt und die Gedankenkrake sein Unwesen treibt, kann dies schnell Kopfchaos und Stress auslösen, wenn nicht gelernt wurde in der Beobachterposition zu bleiben, differenziert wahrzunehmen und unterscheiden zu lernen, was da eigentlich alles gerade einströmt.
Es kann zu Wahrnehmungs -& Gedankenknäueln führen, wodurch sich das Hirn regelrecht verknotet, man nicht mehr weiß wo zuerst angefangen werden soll, um Themen zu lösen und die Leichtigkeit schwindet.
Humor als Steckenpferd und Coachingtool.
"Die Symphonie des Lebens bespielen, anstatt verkopft zu frustrieren".
●"Ich möchte meinen Humor wiederfinden."
●"Mir ist meine spielerische Leichtigkeit abhanden gekommen."
Diese Sätze höre ich oft, wenn Klienten zu mir kommen.
Humor ist neben Bodenständigkeit und Offenheit seitdem einer meiner wichtigsten WERTE und KERNKOMPETENZEN im Coaching.
Beruflich wie Privat sind wir MENSCH. Achtsam und bewusst eingesetzt, versetzt Humor Berge, lässt Täler überwinden, Gipel erklimmen und mobilisiert insgeheime Kräfte. Auch wenn Coaching Themen nicht einfach sind, kann Humor den Weg er-leichtern.
Wer denkt, dass mit Humor die Ernsthaftigkeit fehlt, der irrt:
Der Kopf will durch die Wand, Humor öffnet lieber die Türen ;)
Lachen ent-blockiert.
Lachen verbindet.
Lachen löst.
Lachen be-wegt.
Lachen energetisiert.
Lachen motiviert.
Lachen kommuniziert.
Lachen inspiriert.
Lachen aktiviert intrinsisch.
Lachen er-leichtert.
Lachen bereichert.
Lachen klärt, wo Gedankennebel war.
Lachen schafft Raum.
Zertifizierter Mastercoach in Landshut
für Vielbegabung (Scanner-Persönlichkeit), Hochsensibilität, Hochbegabung und Biografiearbeit.
Individuelles Einzel-Coaching, Beratung, Visualisierung, Kleingruppen Workshops & Seminare.
Indoor, Outdoor und Online. Beruflich wie privat Bewusstheit erlangen und Knotenpunkte lösen.
Mehr Klarheit, Gelassenheit und Leichtigkeit finden.
Mehr Klarheit, Gelassenheit und Leichtigkeit finden.
Fatalerweise kennen viele ihre Persönlichkeits Mischformen aus dem Spektrum der Neurodivergenz nicht, wurden über Generationen hinweg nicht erkannt oder haben nie gelernt damit umzugehen. Probleme ziehen sich so häufig als Muster durch Familien. Was du nicht weißt, kannst du nicht erkennen oder in Worte fassen, geschweige denn Themen lösen, dich selbst oder die Spiegelungen durch das Umfeld verstehen.
Neurosensitive Menschen nehmen von sich selbst und anderen unfassbar viel und gleichzeitig auf allen Ebenen wahr, gepaart mit der Fähigkeit, Emotionen zu lesen, parallel zig Perspektiven einnehmen und auf mehreren Bahnen durchdenken zu können, weshalb im Oberstübchen und Körper extrem viel los ist. Dies führt häufig zu speziellen Herausforderungen, die normal wahrnehmende Menschen in dieser Form nicht kennen und Erklärungsversuche dadurch scheitern.
Es erfordert daher das Erlangen von Selbstbewusstsein und guter Körperwahrnehmung, eigene Stärken, Schwächen und Grenzen zu (er)kennen, ein gutes Stress- und Selbstmanagement zu finden, Achtsamkeit zu erlangen und seine ganz individuelle Struktur und Ressource zu finden.
Diese Persönlichkeitsstrukturen zu haben ist keine Schwäche. Es kann aber sehr belastend sein und auf Dauer zu Problemen führen, wenn versucht wird, sich zu sehr an "normal" wahrnehmende Menschen anzupassen und dadurch weit über eigene Grenzen hinaus gegangen wird.
Du möchtest es genauer wissen?
SCANNER PERSÖNLICHKEIT
Vielseitiger Allrounder & Vielbegabung.
Auch genannt: buntes Zebra, Tausendsassa, Vielbegabte/r, Universalgenie, Generalist, Multitalent mit "Mc Gyver Gen", bunter "Vogel" oder "Hans Dampf in allen Gassen".
Du bist hirnflink, humorspeziell, mehrspurig denkend, facettenreich und hast eine schier unzähmbare Neugierde auf Neues? Du liebst SELBSTGEWÄHLTE Herausforderungen und Abwechslung, hast ein breitgefächertes Wissens Spektrum in unterschiedlichsten Themenbereichen?
Dein Lebenslauf schaut aus wie ein bunter Blumenstrauß mit unterschiedlichsten Stationen und Aufgaben? Du langweilst dich schnell und wenn du kapiert hast, wie etwas funktioniert, gehst du flux weiter zu anderem?
Du bist kreativ (z.B. musisch, künstlerisch, strategisch, sprachlich, Lösungsfindungen), zudem autodidaktisch, ideengeflutet und ein einziges Leben reicht nicht aus, um zu erforschen, zu erlernen und zu entdecken, was dich interessiert?
Du bist anderen häufig "zu viel", "zu schnell", "zu extrig", kommst dir vor wie ein Alien, gelandet auf dem falschen Planeten, weil du dich nirgends so wirklich zugehörig fühlst?
Du bist sehr feinfühlig, kannst "andere Menschen lesen", erfasst schnell und weitblickend Zusammenhänge für komplexere Themen, bist hinterfragend, denkst um viele Ecken, erkennst schnell Muster und Fehler in Systemen, hast oftmals unkonventionelle kreative Lösungsansätze parat, was dein berufliches, privates oder schulisches Umfeld (je nach Kontext) schon mal überfordert und immer wieder zu diversen Herausforderungen und Problemen führt?
Eine deiner größten Handbremsen ist die Schwierigkeit, sich zwischen all den Möglichkeiten zu entscheiden oder Prioritäten zu setzen? Du verzettelst dich sprichwörtlich, stehst dir immer wieder selbst im Weg und Ungeduld ist dein zweiter Vorname?. Aber auch das Gegenteil kann der Fall sein und dein leistungswilliges Hochleistungsrennpferd im Kopf übernimmt dauernd die Führung, will alles gleichzeitig und sofort, galoppiert im Leistungsmodus zum Leidwesen des Körpers davon bis das Energieloch wieder zuschlägt?
Hochsensible Scanner leben oft in Extremen und haben Probleme, die gesunde Mitte zu finden. Die Scanner-Persönlichkeit tritt häufig in Kombination mit Hochsensibilität auf, was zu zusätzlichen Herausforderungen führen kann, weil gleichzeitig über die 5 Hauptwahrnehmungskanäle (hören, riechen, schmecken, fühlen und sehen) verstärkt wahrgenommen wird. All dies vermischt sich auch noch mit Emotionen, Triggern oder Hellsinnen, was noch mehr Kopfchaos anrichten kann, wenn dies unbewusst geschieht und nicht gelernt wurde damit umzugehen.
HOCHSENSIBILITÄT
VIELWAHRNEHMUNG / Neurosensitivität
Erhöhte Wahrnehmung für äußere & innere Reize. Dies kann bei allen 5 Haupt Wahrnehmungskanälen stark ausgeprägt sein und schneller zu Reizüberflutungen, Erschöpfungszuständen sowie Energieabzug führen.
HÖREN. Z.B. Hohe Geräuschempfindlichkeit, du hörst buchstäblich die "Flöhe" husten oder auch mehr ;). In Gesellschaft vieler Menschen dem Gespräch nicht mehr folgen wg. Reiz Flut).
RIECHEN. Starke Düfte wie z.B. Körpergeruch, Parfums, Lebensmittel etc. können verwirren, zu Reizüberflutung oder sogar Übelkeit führen.
SCHMECKEN. Z.B. wählerisches Essverhalten (schon als Kind), Speisen werden schnell als "zu intensiv" wahrgenommen.
SEHEN. Hohe Lichtempfindlichkeit, schnell wechselnde Lichtreflexe etc. können Kopfschmerz & Migräne auslösen.
FÜHLEN. Verstärktes Wahrnehmen von Berührungen, kratziger Kleidung. Sockenknubbel können sprichwörtlich in den "Wahnsinn treiben".
HOCHEMPATHIE. Starkes mitleiden mit Menschen und Tieren.
Andere Menschen "lesen" können.
Andere intensiv spüren, dadurch schnell „sich selbst“ verlieren.
All dies kann schnell Stress, Reizüberflutung, Überlastungen auslösen, zu Gereiztheit führen, Aufbrausen und nicht mehr klar denken können. Aber auch körperlichen Symptome wie z.B. massive Verspannungen, Rückenprobleme, Bauch - oder Kopfschmerzen, Entzündungen, Energieabzug, Hauterkrankungen usw.
Es kann buchstäblich die Last anderer auf eigenen Schultern/Nacken gespürt werden, dadurch Bandscheibenprobleme, plötzlicher Energieabzug, oder andere Symptome die be-LAST-en.
Hier ist es sehr wichtig sich gesund abgrenzen zu können, unterscheiden zu lernen, "was ist deines" und was ist "vom Gegenüber", sonst bist du"offen wie ein Scheunentor" und hälts fremde Frequenzen für seine eigenen, was Chaos im Kopf und Körper auslösen kann.
HOCHSENSITIVITÄT
6. und 7. Sinn.
Intuition, Telepathie, Vorahnungen, Hellsinne.
Häufig sagen Hochsensitive Sätze wie:
"Ich hab`s kommen sehen".
"Ich habe geahnt, dass das so kommt".
Du denkst an Jemanden und plötzlich ist dies/r z.B. am Telefon.
Du spürst "Energien" in Räumen.
Du nimmst sprichwörtlich die "dicke Luft" in Räumen wahr, wo zuvor gestritten wurde oder du bemerkts sehr schnell das es Jemandem nicht gut geht, obwohl du ihn nicht siehst.
HOCHBEGABUNG
Hochbegabung ist eine weit über dem Durchschnitt liegende intellektuelle Begabung eines Menschen.
Bei dem in der Psychologie am häufigsten verwendeten Modell ist dabei ein Intelligenzquotient (IQ) von 130, ein um zwei Standardabweichungen höherer Wert als der Durchschnitt, das ausschlaggebende Kriterium.
Da Intelligenztests entsprechend normiert sind, sind nach dieser Definition etwa 2,3 % der Bevölkerung hochbegabt.
Unter den Hochbegabten zeichnet sich eine Gruppe, die einen Anteil von etwa 15 % an der Gesamtheit der Hochbegabten einnimmt, durch erwartungswidrige Minderleistung aus. Die Betreffenden werden häufig nicht als hochbegabt erkannt und erhalten Fehldiagnosen wie z. B. Lernstörung oder Verhaltensstörung.
Es gibt keinen Konsens in Forschung und Lehre über die genauen Ursachen von Hochbegabung. Als eine wahrscheinliche Ursache gilt eine Kombination von sozialem Umfeld (vor allem während der Kindheit) und genetischen Faktoren.
Höchstbegabung: ab einem IQ von 145.
Quelle / Text: Wikipedia
TRANSZENDENZ / EINHEITSERFAHRUNG
Es gibt diverse Begrifflichkeiten dafür:
Erleuchtungserfahrung, Einheitserfahrung, ausserkörperliche Erfahrung und Anderes.
Dies kann unterschiedlich in Erscheinung treten. Mal in tiefer Meditation, durch Nahtoderfahrungen, nach Operationen, aus heiterem Himmel, durch Ayahuasca (Halluzinogener Trank), Atemübungen auf Atemseminaren oder Anderes.
Einige Menschen bekommen "Angst vor sich selbst", weil sie es nicht einordnen können, andere wiederum verlieren die Bodenhaftung und Erdung, wieder andere erkennen den Sinn des Lebens und stellen danach zur Verwunderung des gesamten Umfeldes ihr komplettes Leben um.
Es ist wichtig dies richtig einzuordnen, ohne Angst diese Erfahrung zu verstehen und in den Alltag zu integrieren, was anfangs und auch später noch einmal eine Herausforderung sein kann.
Nach diesen tiefgreifenden Erfahrungen ist nichts mehr wie vorher und es dürfen "innere Hausaufgaben" gemacht werden, um zu lernen zwischen diesen "Welten" und Ebenen hin und her zu switchen und geerdet zu bleiben.
HOCHBEWUSSTSEIN
Beobachter/in im eigenen Leben sein.
Menschen können aus unterschiedlichsten Gründen ins Hochbewusstsein "hineinrutschen". Ob von klein an, durch Nahtoderfahrungen, Einheitserfahrungen, Operationen, Meditation oder anderes. Nichts ist mehr wie vorher wenn dies passiert und erfahren wird, obwohl sie im gleichen Leben "stecken".
Aushalten zu lernen, so viel wahrnehmen zu können ist eine der größten Herausforderungen des Hochbewusstseins. Es fühlt sich an, als ob du Zuschauer im eigenen Lebenspiel wärst.
Manchmal fast wie in einem Theaterstück, bei dem du selbst mitspielst und gleichzeitig Zuschauer bist.
Dies zu können ist eine unglaubliche Bereicherung im Leben, auch weil man dadurch immer mehr Handlungsfähig bleibt und Eigenverantwortung übernehmen kann, vorausgesetzt man will es.
Wer Beobachter: in ist kann entscheiden und ist nicht mehr unbewusst Situationen ausgeliefert, das ist ein Riesenunterschied im Gegensatz zu unbewusst von Mustern und Prägungen bespielt zu werden.
Ich erkläre dir leicht verständlich die Zusammenhänge, was dir ermöglicht zu verstehen, ein Wording zu finden und all das bodenständig zu integrieren, fernab von Mainstream Esoterik und Mainstream Spiritualität.
Häufige Coaching Themen
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Kopfchaos, Vieldenken, Stress, Reiz-& Ideenüberflutung.
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KLARHEIT suchen. Mischformen aus dem Spektrum erkennen, Zusammenhänge & sich selbst verstehen wollen.
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Fehlendes Wording für Wahrnehmungen oder Emotionen.
- Überforderung (Hochleistungs Rennpferd im Kopf) / Unterforderung (Potenzial nicht kennen oder auf die Spur bringen).
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Berufliche Um/Neu Orientierung. Authentische Konzept -& Umsetzungsstrategien und Impulse.
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Vom Funktionieren-Modus, wieder mehr "zu SICH finden" wollen.
- Verkopft sein - innere Stimme wieder hören wollen.
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Schlecht abgrenzen, nicht Nein sagen können. Helferleinsyndrom.
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Zu Selbstkritisch, verbissen und hart mit sich selbst sein.
- Kommunikationsprobleme.
- Sich selbst verstehen wollen, mehr Gelassenheit wünschen.
- Hochstapler Syndrom
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Sich neue Impulse und Perspektiven wünschen.
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Diffus suchend sein. Zu ahnen "da gibt`s noch was", ohne es benennen zu können.
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Stärken und Fähigkeiten erkennen und umsetzen wollen.
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Leistungen nicht auf die Spur bringen.
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Fehlende Balance, Struktur & innere Ruhe
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Zu viel und gleichzeitig auf einmal wollen.
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Fehlender Fokus, verzetteln.
- Perfektionismus, Trigger, Narzissmus.
- Selbstwertprobleme durch "ANDERS SEIN".
- Als Elternteil mit Stress und herausfordernden Situationen besser umgehen lernen wollen, anstatt sich ausgeliefert zu fühlen und in Überforderungssituationen die Kinder anzubrüllen.
- Den "Startpunkt" finden wollen, um vorwärts zu kommen und Dinge lösen zu können.
- "Nicht mehr wissen, wer man wirklich ist." Über Jahre zu viele Über-Anpassungsmasken aufgesetzt.
Essenz
"Vielleicht geht es auf dem Weg gar nicht darum, irgendetwas zu werden. Vielleicht geht es darum, alles abzuwerfen was wir nicht sind, sodass wir das sein können, wofür wir bestimmt sind."
-Paulo Coelho-
Rezensionen
Sabrina Kroiss
"Marion ist mit ihrer ganz besonderen und feinfühlig Art und Weise unglaublich bereichernd.
Ihr Gespür, ihre Bodenständigkeit und ihre Lebenspower haben mich durch den Coaching Prozess getragen und dank ihren Impulsen konnte ich meinen Weg vom Gedankenkarusell hin zum Fühlen und meiner inneren Stärke machen.
Ich denke ich entwickle mich gerade vom Kopfmenschen zum Herzmenschen. Dadurch sind bei mir die Leichtigkeit und eine mega Lebensfreude wieder in meinen Leben eingekehrt.
Das Puzzle Chaos sortiert sich bei mir Stück um Stück.....Marions wertvolle Impulse kommen immer zum richtigen Moment."
Katrin Winkler
"Ich schätze Marion vor allem für Ihre klare, ehrliche und wertschätzende Art. Marion um Feedback zu bitten in Situationen, in denen man sich festgefahren hat, ist gold wert. Sie bringt die Dinge nicht nur glasklar auf den Punkt, sondern hat auch direkt ein großes Repertoire an Möglichkeiten im Gepäck, wie man sich wieder erden und zu sich selber finden kann. Durch ihre intensive Wahrnehmung und ihre kreative Art bringt sie einen schnell wieder auf die richtige Spur!
Ihre Energie, ihre lebensfrohe Art und ihre Liebe zur Natur machen sie zu einem ganz besonderen Menschen und wunderbaren Coach! Danke Dir liebe Marion für viele wertvolle und wertschätzende Gespräche."
Klient aus München
"Marion ist eine sehr zugewandte, offene Person. Sie versteht es durch intensives Zuhören und ihren Erfahrungsschatz sog. innere Logikstrukturen herauszuarbeiten.
Völlig erwartungsfrei habe ich mich in die Situation begeben. Ihre Feinfühligkeit wirkt motivierend. Spürbar ist, dass sie ein ehrliches Vertrauen schenkt. Dies öffnete Türen und veränderte im Nachgang bei mir Verhaltensweisen.
Verwicklungen zwischen Personen aus der Vergangenheit konnten sich lösen, so dass ich Reaktionen und Aktionen von Menschen nun verstehen konnte. Ereignisse gleicher oder ähnlicher Art, die mir immer wieder begegneten, konnte ich als System und sinnorientiert begreifen.
Die Blackbox hat sich aufgelöst. Meine Wahrnehmung über mich selbst ist seitdem bewusster geworden. Herausforderungen sehe ich viel klarer und freier. Das machte es mir möglich, Aufgaben in kleinere Schritte einzuteilen. Dadurch wirken sie leistbar."
Klientin
"Im Coaching von Marion fühlte ich mich durch ihren Spürsinn und ihre selbstbewusste Leichtigkeit hervorragend begleitet und gestützt.
Offen und ehrlich spricht sie wichtige Themen an und hat sofort auch hilfreiche Maßnahmen zur Hand. In lockerer Atmosphäre konnte ich tiefwurzelnde Themen erkennen und bearbeiten.
Marions Anregungen für Begleitmaßnahmen waren immer unterstützend und konnten aus einem großen Repertoire selbst gewählt werden.
Für mein Leben hat sich ein notwendiger, bereinigender Entwicklungsschritt getan, für den ich Marion höchst dankbar bin!"
Sonja M. Rodewald
"Selten habe ich einen Menschen erlebt, der so mit sich im Reinen war wie Marion. Ich habe mich jederzeit bei ihr gut aufgehoben und verstanden gefühlt.
Stets hat sie zur rechten Zeit die passende Methode parat, immer ein offenes Ohr und weiß durch perfekt gesetzte Impulse die richtigen Denkprozesse in mir in Gang zu setzen. Mit ihrem Humor und ihrer lebensfrohen Art hat sie es geschafft, dass ich mich selber besser verstehen und annehmen kann.
Innerhalb dieses halben Jahres habe ich sehr viel gelernt und kann nun endlich selbstbewusster meinen eigenen Weg gehen.
Ich bin Dir dafür unglaublich dankbar, liebe Marion!"
"Was unterscheidet KOPFRATTERN® Coaching von „normalen“ Coaching Angeboten?"
In meinem Coaching werden die negativen wie positiven Aspekte und Auswirkungen der Hochsensibilität, Hochsensitivität, Vielbegabung, Hochbegabung oder Einheitserfahrung in alle Coachingthemen miteinbezogen und Verbindungen gesehen, die ein ganz neues Licht auf Thematiken werfen können. Dies verhilft, Anliegen zu lösen oder beruflich wie privat seinen Platz im Leben finden zu können, wo vorher jahrelang eine Blackbox, Unklarheit oder Unsicherheit war. Der vielseitige Blick kann ein lang gesuchtes Puzzleteil für Klienten mit vielen AHA! Erkenntnissen sein.
Warum? Weil neurodiverse Hirne anders ticken, verarbeiten, viel mehr Gedankengänge sowie Wahrnehmungen haben und dies beruflich wie privat ganz spezifische Probleme und Herausforderungen nach sich ziehen kann, die normal wahrnehmende in dieser Form nicht haben, nicht kennen und somit die Verbindungen NICHT oder nur teilweise erkennen und nachvollziehen können.
Ich arbeite systemisch und strukturiert, aber scannertypisch "ANDERS", mit humorvollen, ungewöhnlichen und erfrischenden Methoden. Was nicht bedeutet, dass es nicht herausfordernd wäre, aber mit Humor geht vieles leichter und das nutzen wir im Coaching.
- alles ist bodenständig
- fernab von Mainstream Esoterik
- kein Wattebällchen Wording
- keine Fachbegriff-Aufplusterei
- einfach - verständlich
- humorspeziell
Welche positiven Auswirkungen kann Kopfrattern® Coaching für dich haben?
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Sich selbst besser verstehen und annehmen.
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Beschwingt motiviert mit neuen beruflichen oder privaten Perspektiven, Ideen und Strategien vorwärts kommen.
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Bei Stress Überblick, Orientierung & Handlungsfähigkeit behalten.
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Sich reizüberfluteten Situationen oder Triggern nicht mehr ausgeliefert fühlen.
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Mehr Energie durch Achtsamkeit & Körperwahrnehmung.
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Mehr Gelassenheit, Humor und Leichtigkeit.
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Eigene Grenzen besser erkennen und ziehen können.
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"Bei dir" bleiben. Von Emotionen anderer nicht mitgerissen werden!
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Narzissmus erkennen, rechtzeitig entgegenwirken.
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Andere sein lassen können.
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Schul -& Familiensituationen gelassener meistern.
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Bessere Prioritätensetzung, eigene Struktur finden.
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Mehr KLARHEIT und Fokus behalten.
- Deinen Kopf selbst entblockieren & entknoten können.
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Mehr inneren Frieden und Ruhe finden.
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ÜBERBLICK behalten. Situationen "überrollen" nicht mehr.
- Klarere Kommunikation.
- Bessere Konfliktfähigkeit.
- Berufliche und private Orientierung.
Ganzheitlicher Blick.
Verständnis für Dich und "gesehen werden".
Mein Weg war ein anderer als deiner, doch ich kann sehen an welcher Gabelung du stehst, ohne das du dich lange erklären musst, weil ich diese Persönlichkeitsstrukturen selbst in mir trage.
Welches Thema es in diesem Bereich auch sein mag, Fragen kostet nix. Im unverbindlichen Info -& Kennenlerngespräch klären wir herzlich gerne, ob dein Anliegen in meinen Coachingbereich fällt und ob wir auf einer Wellenlänge sind.
Nicht grübeln ;) Termin buchen.
Herzliche Grüße aus Niederbayern.
Marion Schickert